和通社高级记者 范长江
2015年秋，记者曾赴长沙湖南省公安厅，专程采访毛主席原贴身卫士肖根如老先生。
1934年，肖老出生于湖南省长沙县石门乡喜雨村(今长沙市雨花区跳马镇喜雨村）。1954年他调入湖南省人民政府交际处，先后担任通讯员、办事员、股长，1960年调任湖南省委接待处处长，下辖一个独立营、三个警卫连。
1959年始，肖老担任毛主席贴身卫士，专门负责毛主席生活和警卫工作，但凡毛主席回湖南都由肖根如负责接待工作。
言及毛主席日常生活，肖老说道:“主席喜食红烧肉、腊肉、火焙鱼、鲢鱼，蔬菜爱吃罗卜、芋头等。1965年,毛主席在长沙招待越南胡志明主席，吃的也是些米虾炒辣椒、红烧肉、红烧河鲫鱼等湖南菜。
肖老说:“主席生活节俭，有双皮拖鞋是老人家在1949年访问苏联时穿过的，到了1966年,皮拖鞋破损,缝线脱落,我劝主席买双新的,他老人家坚决不让换,我只好去找修鞋匠修补,人家不愿接活,后由我修理主席继续穿用。这双拖鞋如今摆在韶山陈列馆专柜里。”
毛主席爱看书,半张木板床都堆放各种书籍。老人家也爱跳舞,常用舞曲有《东方红》、《浏阳河》等。
肖老眯着眼睛回忆道:“主席生前另外一大爱好就是游泳。1965年5月,我和周福明陪同老人家重上井岗山,住在茶陵一栋楼房里,整栋楼就住了我们三个人，汪东兴和部队住在别处。主席多次出去游泳。1966年夏,主席入住滴水洞,由于天气十分炎热,我去到长沙搞到一批冰块,运回来之后用电风扇吹冰块，降温效果明显，主席很高兴口头表扬我会办事。
1974年10月至1975年,毛主席返乡回到湖南,住在省委招待九所六号楼,这是老人家在这儿住的时间最长的一次,前后共有一百十四天,其中过了一次生日,一次元旦。在这期间，主席提出想到湘江游泳。我和汪东兴二人亲自去了湘江边测试水温,由于水温实在太低,后来改在长沙游泳馆进行。我用相机为老人家拍了一批游泳照。
一天中午,主席在吃饭时抱怨所用景德镇生产的瓷具太厚太重不称手。肖老知道后向汪东兴建议,将主席用瓷改为比较轻薄的本地产瓷器,得到了汪东兴同意。
肖老说道:“于是,我前后五次跑醴陵监督制瓷过程，从设计、选材到入窑烧制,几十道工序经过专家把关。我和省轻工业厅的领导、制瓷技术人员又一道前往雪峰,把大球泥运回待用。经过专家研究、配比,终于成功烧制出了上万件成品,再从中选出四十件瓷器,剩余成品全都毁掉。这批精品瓷具,得到主席好评。
肖老健谈,口若悬河。一个下午的采访活动即将结束,他主动提出要请我等一行吃个晚餐。席间他告诉我，自己年轻时练过武动,可以一餐吃整只蹄膀,还能用单掌击碎一只红木八仙桌。又说当毛主席的贴身卫士,身上不能携带枪枝、刀具。问他工作时是否遇到过风险，他笑而不答,只是点了点头。
餐毕,肖老从内衣口袋摸出一张他和毛主席的合影,并在照片背后题写双款:范长江好友惠存,肖根如,二0一五年八月二十日。
